Hmm..coba aja kuisioner ini. Dalam kuisioner ini tidak ada jawaban benar atau salah. Oleh karena itu, jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan jujur, terbuka dan realistis serta hindarilah gambaran ideal. Setelah itu lihatlah hasil nilainya sesudah menyelesaikan jawaban.
Ada lima pertanyaan yang perlu anda jawab:
1. Di sebuah bus kota, ada seorang yang berbadan besar berdiri memenuhi pintu keluar. Nampaknya orang tersebut tidak akan bergerak untuk memberi tempat untukmu yang akan lewat dan untuk para penumpang bus lain yang hendak turun di terminal. Sikap apa yang akan anda lakukan?
a. Anda mendorong orang tersebut sehingga anda bisa turun
b. Anda sentuh lengannya, lalu anda mengingatkannya agar memberi tempat untuk orang yang hendak turun.
c. Anda menunggu orang lain menegurnya karena anda tahu bahwa diri anda bukanlah orang satu-satunya yang hendak turun.
2. Di sebuah supermarket anda berdiri di dekat kasir. Tiba-tiba ada seseorang yang meminta ijin untuk mendahului karena barang yang dia beli hanya sedikit. Sikap apa yang akan anda lakukan?
a. Anda minta orang tersebut untuk antri sebagaimana yang telah anda lakukan.
b. Anda mempersilahkan orang tersebut untuk mendahuluimu, jika anda baru saja berdiri di depan kasir.
c. Anda mempersilahkan orang tersebut untuk menggantikan posisimu.
3. Suatu hari anda mengenakan pakaian yang paling bagus yang anda miliki, karena hendak pergi dengan teman-teman. Saat anda berjalan untuk menemui mereka ada sebuah mobil berkecepatan tinggi melintas didekatmu sehingga tanah dan air yang ada di jalan mengenai pakaianmu. Apakah yang anda lakukan ketika itu?
a. Anda caci maki pengemudi mobil itu
b. Anda sebarkan peristiwa itu kepada semua orang yang lewat di dekatmu, adanya pengemudi mobil yang ugal-ugalan.
c. Kebetulan ketika itu anda belum jauh meninggalkan rumah maka anda pulang dan membersihkan pakaian yang kotor.
4. Suatu ketika ada teman yang mengadu kepadamu menceritakan berbagai problem pribadinya, namun dengan gaya tutur yang bikin jengkel. Bagaimanakah sikapmu?
a. Anda suruh orang itu untuk pergi saja menemui bapak dan ibunya atau pergi ke psikiater.
b. Anda luapkan isi hatimu tentang perkataannya, karena anda sudah merasa bosan mendengarnya.
c. Anda berusaha untuk menenangkannya dan memberi usulan solusi.
5. Ada seseorang yang menyebabkan anda sangat emosi. Apa yang akan anda lakukan?
a. Anda meluapkan emosi dan amarahmu kepada semua orang/ benda yang ada di sekelilingmu.
b. Tidak tergesa-gesa berkomentar atau melakukan satu tindakan agar tidak terjerumus dalam hal yang bisa menimbulkan penyesalan.
c. Anda berusaha untuk menenangkan emosimu dan berfikir dengan kepala dingin.
NILAILAH DIRI ANDA!
Jawaban Anda: a = 5 poin, b = 3 poin, dan c = 1 poin
Nilai 5-11
Berarti anda adalah orang yang mampu mengontrol emosi secara sempurna dan menjauhi segala hal yang menimbulkan pertentangan. Banyak orang menilaimu seorang yang tipikal tenang dan mengalah. Sehingga tidak ada satupun yang memancing emosi anda atau menyebabkan anda turut dalam keributan di rumah atau konflik dengan teman di tempat kerja atau di sekolah.
Saran: anda tidak akan bisa menghilangkan sifat emosional sama sekali, atau menjauhi segala bentuk perselisihan dan konflik dengan orang lain disebabkan perbuatan atau ucapan mereka. Emosi adalah satu hal yang normal. Satu hal yang keliru jika anda tekan emosi anda habis-habisan.
Nilai 11-18
Berarti anda adalah seorang yang proporsional dalam mengendalikan diri. Anda selalu berusaha untuk selalu mengendalikan emosi agar tidak terjerumus dalam konflik secara langsung. Meski demikian, anda tetap mengungkapkan apa yang menjadi pendapat anda. Tipikal anda adalah seorang yang berkepala dingin meskipun dalam situasi yang sangat panas. Karena anda punya sifat mudah beradaptasi dan mau diajak untuk bermusyawarah, maka anda selalu berhasil menghindari konflik tanpa ada sikap meremehkan permasalahan atau lari dari konflik yang ada. Konflik-konflik yang ada selalu hanya berupa perang mulut, tidak sampai adu fisik.
Nilai 19-25
Berarti anda orang yang sangat emosional. Mengendalikan emosi tidak ada dalam kamus hidup anda. Terkadang ada luapan amarah dalam perkara-perkara yang sangat remeh karena anda tidak berhasil untuk mengendalikan diri. Jika anda berada dalam situasi yang kurang menguntungkan, atau ada seseorang yang membuat jengkel, maka semua benda yang ada di sekeliling anda akan anda lemparkan, dan akan keluar dari mulut anda ucapan sumpah serapah yang tidak layak di dengar. Setelah beberapa menit kejadian tersebut berlalu maka anda sudah berubah total menjadi tenang dan kalem sebagaimana sebelumnya. Hal yang memancing amarah anda telah anda anggap bagaikan angin lalu.
1. Di sebuah bus kota, ada seorang yang berbadan besar berdiri memenuhi pintu keluar. Nampaknya orang tersebut tidak akan bergerak untuk memberi tempat untukmu yang akan lewat dan untuk para penumpang bus lain yang hendak turun di terminal. Sikap apa yang akan anda lakukan?
a. Anda mendorong orang tersebut sehingga anda bisa turun
b. Anda sentuh lengannya, lalu anda mengingatkannya agar memberi tempat untuk orang yang hendak turun.
c. Anda menunggu orang lain menegurnya karena anda tahu bahwa diri anda bukanlah orang satu-satunya yang hendak turun.
2. Di sebuah supermarket anda berdiri di dekat kasir. Tiba-tiba ada seseorang yang meminta ijin untuk mendahului karena barang yang dia beli hanya sedikit. Sikap apa yang akan anda lakukan?
a. Anda minta orang tersebut untuk antri sebagaimana yang telah anda lakukan.
b. Anda mempersilahkan orang tersebut untuk mendahuluimu, jika anda baru saja berdiri di depan kasir.
c. Anda mempersilahkan orang tersebut untuk menggantikan posisimu.
3. Suatu hari anda mengenakan pakaian yang paling bagus yang anda miliki, karena hendak pergi dengan teman-teman. Saat anda berjalan untuk menemui mereka ada sebuah mobil berkecepatan tinggi melintas didekatmu sehingga tanah dan air yang ada di jalan mengenai pakaianmu. Apakah yang anda lakukan ketika itu?
a. Anda caci maki pengemudi mobil itu
b. Anda sebarkan peristiwa itu kepada semua orang yang lewat di dekatmu, adanya pengemudi mobil yang ugal-ugalan.
c. Kebetulan ketika itu anda belum jauh meninggalkan rumah maka anda pulang dan membersihkan pakaian yang kotor.
4. Suatu ketika ada teman yang mengadu kepadamu menceritakan berbagai problem pribadinya, namun dengan gaya tutur yang bikin jengkel. Bagaimanakah sikapmu?
a. Anda suruh orang itu untuk pergi saja menemui bapak dan ibunya atau pergi ke psikiater.
b. Anda luapkan isi hatimu tentang perkataannya, karena anda sudah merasa bosan mendengarnya.
c. Anda berusaha untuk menenangkannya dan memberi usulan solusi.
5. Ada seseorang yang menyebabkan anda sangat emosi. Apa yang akan anda lakukan?
a. Anda meluapkan emosi dan amarahmu kepada semua orang/ benda yang ada di sekelilingmu.
b. Tidak tergesa-gesa berkomentar atau melakukan satu tindakan agar tidak terjerumus dalam hal yang bisa menimbulkan penyesalan.
c. Anda berusaha untuk menenangkan emosimu dan berfikir dengan kepala dingin.
NILAILAH DIRI ANDA!
Jawaban Anda: a = 5 poin, b = 3 poin, dan c = 1 poin
Nilai 5-11
Berarti anda adalah orang yang mampu mengontrol emosi secara sempurna dan menjauhi segala hal yang menimbulkan pertentangan. Banyak orang menilaimu seorang yang tipikal tenang dan mengalah. Sehingga tidak ada satupun yang memancing emosi anda atau menyebabkan anda turut dalam keributan di rumah atau konflik dengan teman di tempat kerja atau di sekolah.
Saran: anda tidak akan bisa menghilangkan sifat emosional sama sekali, atau menjauhi segala bentuk perselisihan dan konflik dengan orang lain disebabkan perbuatan atau ucapan mereka. Emosi adalah satu hal yang normal. Satu hal yang keliru jika anda tekan emosi anda habis-habisan.
Nilai 11-18
Berarti anda adalah seorang yang proporsional dalam mengendalikan diri. Anda selalu berusaha untuk selalu mengendalikan emosi agar tidak terjerumus dalam konflik secara langsung. Meski demikian, anda tetap mengungkapkan apa yang menjadi pendapat anda. Tipikal anda adalah seorang yang berkepala dingin meskipun dalam situasi yang sangat panas. Karena anda punya sifat mudah beradaptasi dan mau diajak untuk bermusyawarah, maka anda selalu berhasil menghindari konflik tanpa ada sikap meremehkan permasalahan atau lari dari konflik yang ada. Konflik-konflik yang ada selalu hanya berupa perang mulut, tidak sampai adu fisik.
Nilai 19-25
Berarti anda orang yang sangat emosional. Mengendalikan emosi tidak ada dalam kamus hidup anda. Terkadang ada luapan amarah dalam perkara-perkara yang sangat remeh karena anda tidak berhasil untuk mengendalikan diri. Jika anda berada dalam situasi yang kurang menguntungkan, atau ada seseorang yang membuat jengkel, maka semua benda yang ada di sekeliling anda akan anda lemparkan, dan akan keluar dari mulut anda ucapan sumpah serapah yang tidak layak di dengar. Setelah beberapa menit kejadian tersebut berlalu maka anda sudah berubah total menjadi tenang dan kalem sebagaimana sebelumnya. Hal yang memancing amarah anda telah anda anggap bagaikan angin lalu.
